PROGRAMM
09.30-10.00 saabumine ja hommikukohv
10.05-11.10 Kuidas olla enesekindlam ja oma tegevustes paremini õnnestuda?
Kuidas ületada raskusi ja takistusi?
Evelin Ilves, ettevõtja
- Milline mõtteviis aitab tegevustes paremini õnnestuda?
- Kuidas mõelda enesekindlalt, eriliselt, erinevalt, loovalt?
- Millised on head moodused enesekindluse suurendamiseks?
- Kuidas ebakindlusest võitu saada?
- Mida teha, kui Sinu ideid esialgu lollusteks peetakse? Kuidas enesekindlus säilitada?
- Kuidas ületada raskusi ja takistusi?
11.15-12.15 Kuidas teadlikult juhtida enda isiklikku sära ja tõsta energiataset ning enesekindlust?
Inga Lunge, armastatud näitleja ja koolitaja
Inga interaktiivne lühikoolitus aitab leida vastuseid järgmistele küsimustele:
- Kuidas olla parimas vormis ja tõsta oma energiataset?
- Miks positiivne meelelolu on tähtis ja kuidas seda juhtida?
- Millisena teised inimesed mind näevad ja tajuvad?
- Millised harjutused aitavad tõsta eneseteadlikkust ja enesekindlust?
- Millised harjutused aitavad enda isiklikku sära suurendada?
12.15-13.00 Lõuna
13.00-14.00 Kuidas vältida aeg-ajalt tekkivat hajameelsust ning motivatsioonilangust?
Kuhu keskendumine kaob ja kuidas see jälle üles leida?
Tauri Tallermaa, tippkoolitaja, keskendumise- ja mälutreener
Tauri ettekanne aitab leida vastuseid järgmistele küsimustele:
- Kuidas selge eesmärk motiveerib paremini keskenduma ja aega efektiivsemalt kasutama?
- Millised on inimeste põhilised ajaraiskajad ja kuidas nendega toime tulla?
- Kuidas ootamatud olukorrad ja tööülesanded ei segaks keskendumist olulistele tegevustele ning ei kulutaks liialt aega?
- Kuidas motiveeritult tegeleda rutiinsete tegevusega pikemat aega?
- Kaua inimene jaksab tähelepanelik olla ja kuhu kaob tähelepanu ning motivatsioon?
14.00-15.00 Kuidas suhtlemine aitab oma tegevustes paremini õnnestuda?
Jaanus Kangur, Aasta Koolitaja 2019
Jaanus Kangur vastab oma ettekandes järgmistele küsimustele:
- Millised suhtlemisvõtted aitavad oma tegemistes paremini õnnestuda?
- Kuidas teiste inimestega hea kontakt saavutada? Kuidas võõra inimesega suhtlemist alustada ja sellega seotud ebakindlusest üle saada?
- Kuidas suhtlemisolukordades teist osapoolt paremini mõista?
- Kuidas pingelistes olukordades ise tasakaalukas olla?
- Mis aitab teiste inimestega häid suhteid hoida?
15.00-15.15 Koolituse kokkuvõte ja lõpetamine