Uue aasta Motivatsioonipäev
23.01.2025 kell 10-15:15 Ülemiste Apollo kino, Tallinn
Uut aastat tahame alustada uuema, parema ja tublimana. Siirad ja heas usus antud uusaasta lubadused hakkavad peagi vähehaaval ununema ja taas leiame ennast vanalt rajalt vanu harjumusi ja rutiini järgimas.
AGA pühendame aastaalguse Motivatsioonipäeva uusaasta lubaduste täitmise teemale ja nendel kes osalema tulevad on suurem tõenäosus, et lubadused niipea ei unune.
Seepärast kutsume Sind ja Sinu kolleege 23. jaanuaril toimuvale Uue Aasta Motivatsioonipäevale “Viime ellu uusaasta lubadused”, mis annab inspiratsiooni kuidas:
- uusaasta lubadusi ellu viia kui me seda ise väga tahame
- mittekasulikud rutiinid asendada heade rituaalidega asendada
- positiivsema mõtlemisegapingevabama elu ja töösoorituse poole liikuda
- pingeliste olukordadega edukalt toime tulla
- liigsetest keha- ja psüühikapingetest vabaneda
- raskusi ja takistusi ületada
- mõtteharjutustega head tuju ja rõõmutunnet suurendada
- enda sees peituvaid lisaressursse avastada
Motivatsioonipäeva viivad läbi Eesti tuntuim psühhiaater Jüri Ennet, näitleja ja koolitaja Veikko Täär, näitleja ja koolitaja Inga Lunge ning tööõnne uurija ja psühholoog Tiina Saar-Veelmaa.
Ootame Teid osalema sellel ainulaadsel ja motiveerival koolituspäeval
Tulge tiimiga, nii on soodsam ja ägedam!
Areng.ee tiim
Veiko Täär
Veiko Täär on kõrgharidusega näitleja ning lõpetanud EMTA Lavakunstikooli cum laude. Kooli lõpetamisest saadik on ta olnud vabakutseline näitleja ning teinud töid paljudes eesti teatrites, lugematutes teatriprojektides, televisioonis ja filmides. Lisaks on Veikko kirjutanud mitmeid lastenäidendeid, dramatiseerinud ja lavastanud.Esinemise- ja eneseväljenduse ning suhtlemiskoolitusi on Veikko koolitajana läbi viinud 20 aastat.
Veikkole meeldib kõigele lisaks sporti teha ja palju värskes õhus ning looduses viibida ja nendeks tegevusteks ka teisi inimesi innustada. Positiivne ellusuhtumine ja huumor on Veikko jaoks üliolulised.
Inga Lunge
Inga Lunge on eesti näitleja ja koolitaja. Ta lõpetas 2004. aastal Eesti Humanitaarinstituudi teatriõppe. 2011. aastal lõpetas ta Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia Lavakunstikooli magistriõppe lavakõne ja hääle tervishoiu alal.
Inga teekond koolituste juurde on olnud sujuv ning loomulik. Huvi inimeste, iseenda ja maailma vastu on saatnud teda lapsest saadik. Sellest huvist tõugatuna on Inga õppinud psühholoogiat, teatriõpet ja täiendanud end lugematutel kursustel.
Inga on öelnud oma koolitaja-tegemiste kohta järgmist: “Olgu sul kui tahes palju teadmisi või finantsilist võimekust – rahulolu enda ning eluga tundub peituvat tihti hoopis milleski seletamatus. Et edasi liikuda uute võimaluste poole nii töös kui eraelus, vajame sisemist tugevust ning avatust. Kunagi pole hilja avastada enda sees peituvaid ressursse, võtta oma elu juhtimine enda kätesse, õppida usaldama ja elust rõõmu tundma. Õigel hetkel kuuldud mõte või sõna võib kanda sind edasi oma unistuste suunas. Olen rõõmus kui saan sind sellel teel edasi aidata”.
Jüri Ennet
Dr. Jüri O-M. Ennet on Eesti kogenuim ja tunnustatuim psühhiaater, kelle nõu ja abi sageli vajatakse. Dr. Ennet on populaarsete raamatute “Psühhiaater” ja “Vastuvõtt ilma järjekorrata” autor. Lugupeetud doktoril on ka rida kasulikke harjutusi, mida Motivatsioonipäeval kogete ning mis aitavad meeli ja keha tasakaalus hoida.
Tiina Saar- Veelmaa
Tiina Saar-Veelmaa on psühholoog, karjäärinõustaja, lektor ja kirglik tööõnne uurija. Ta on püüdnud järjekindlalt jälile jõuda tööõnne valemile, kirjutanud sellest teadustöö ja 7 raamatut (neist viimatine Tööga õnnelikuks. Teine oluliselt täiendatud trükk). Tiina on töötanud personalijuhina ja loonud omanäolise töökultuuri, millaga võitis Euroopa Äriauhindadel 2017 aastal 1. koha “Tuleviku töökoht” kategoorias. Ta on innustanud tuhandeid tööotsijaid, töötajaid ja sadu organisatsioone. Tiina on startup-i HappyMe asutaja ja tegevjuht. Lisaks on ta Eesti Kunstiakadeemia külalisõppejõud.
HINNAKIRI
Hinnakiri (hinnad ühe osaleja kohta ühest ettevõttest)
Koolitusele registreerumine kuni 07.01.2025
- üle 4 osaleja 129 EUR
- 2-3 osalejat 159 EUR
- 1 osaleja 199 EUR
Koolitusele registreerumine perioodil 08.01.2025 – 15.01.2025
- üle 4 osaleja 159 EUR
- 2-3 osalejat 199 EUR
- 1 osaleja 249 EUR
Hindadele lisandub KM
Osavõtutasu sisaldab: Koolituspäeval osalemist, elektroonilisi materjale, lõunasööki ja kohvipausi.
Tasumine: Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele
Kõigile küsimustele saab vastuseid emaililt: info@areng.ee
Eelregistreerimise tähtaeg: 15. jaanuar 2025
Loobumine: Loobumisest palume teatada kirjalikult. Kui loobumisest on teatatud peale 15.01.2025, siis tagastatakse 80% osavõtutasust.
PROGRAMM
09.30-10.00 saabumine ja hommikukohv
10.00 Päeva alustamine – päeva juht Inga Lunge aitab igaühel kaasa mõelda millised on meie uusaasta lubadused mida kindlasti tahame ellu viia?
10.10-11.15 Kuidas mittekasulikud rutiinid asendada heade rituaalidega?
Tiina Saar-Veelmaa, tööõnne uurija ja psühholoog
Tiina vastab inspireerivas ettekandes järgmistele küsimustele:
- kuidas sulle mittekasulikud rutiinid ära tunda ja millega neid asendada?
- kuidas personaalne eneseteostus aitab tõsta töömotivatsiooni?
- kuidas töötüdimusega ise toime tulla?
11.15-12.00 Kuidas uusaasta lubadus aitab suurendada energiat ja tõstab tuju?
Veikko Täär, näitleja ja suhtlemiskoolitaja
Veikko Täär´i stand up elementidega inspiratsioonisessioon aitab osalejatel leida vastuseid järgmistele küsimustele:
- Millised harjutused aitavad suurendada head tuju, rõõmutunnet ja positiivset meeleolu?
- Kuidas huumorit kasutada igapäevase toonuse ja hea tuju tõstmiseks?
- Kuidas mõtteviisi negatiivsest positiivseks muuta?
- Kuidas ületada raskusi ja takistusi?
12.00-13.00 Lõunapaus
13.00-13.55 Kuidas jõuda positiivse mõtlemisega õnneliku elu ja pingevaba töösoorituse poole?
Jüri Ennet, Eesti tuntuim, kogenuim ja tunnustatuim psühhiaater
Jüri Enneti lühikoolitus aitab leida vastuseid järgmistele küsimustele:
- Kuidas töötada oma psüühilise seisundiga selliselt, et igapäevane meeleolu oleks positiivne ja saavutamisele orienteeritud?
- Kuidas vabaneda liigsest keha- ja psüühikapingest?
- Kellega peaks ennast võrdlema saavutustes?
- Kas läbipõlemine on lõpp või uus algus?
- Kuidas muredest vabaneda?
- Kuidas oma õnnetunne ära tunda, välja arendada ja ellu rakendada?
14.00 – 15.00 Kuidas olla uuel aastal parimas vormis ja avastada enda sees peituvaid ressursse?
Inga Lunge, armastatud näitleja ja väga head tagasisidet saav koolitaja
Inga Lunge interaktiivne lühikoolitus aitab leida vastuseid järgmistele küsimustele:
- Kuidas olla uuel aastal parimas vormis ja tõsta oma energiataset?
- Kuidas avastada enda sees peituvaid ressursse?
- Millised harjutused aitavad tõsta eneseteadlikkust ja enesekindlust?
- Millised harjutused aitavad enda isiklikku sära suurendada?
15.00 – 15.15 Motivatsioonipäeva kokkuvõte – mida võiks lähiajal rohkem, rõõmsamalt ja paremini teha? Mis on Su järgmised sammud?
15.15 Motivatsioonipäeva lõpp
1
Step 1